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Hebammenhilfe nach der Geburt Jede Mutter hat Anspruch auf Hebammenhilfe nach der Geburt. Die Hebamme wird Sie zu Hause besuchen und eine hilfreiche Begleiterin in der neuen häuslichen Situation sein. Sie betreut Mutter und Kind und steht Ihnen bei Stillschwierigkeiten und bei Fragen zur Flaschenernährung zur Seite. Schon in der Schwangerschaft sollten Sie Kontakt zu einer Hebamme aufnehmen. Namen und Adressen von Hebammen finden Sie in diesem Elternschulheft oder erhalten Sie bei Ihrem betreuenden Gynäkologen, an den Infoabenden und über den Kreißsaal.
Information: |
Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen, Kreißsaal, Tel.: 02651 / 83 - 4730 |
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Reiki und Klangmassage für Schwangere und Entbundene "Eine Stunde für Körper, Geist und Seele" Reiki bedeutet "universelle Lebensenergie" und geht auf eine 2500 Jahre alte asiatische Tradition zurück. Die Reiki-Energie fließt vom Gebenden zum Empfangenden durch Handauflegen. Man liegt bei leiser Musik und erfährt eine tiefe Entspannung. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele stellt sich ein. Klangmassage ist eine besondere Erfahrung, die uns auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene berührt. Durch das Anspielen tibetischer Klangschalen am Körper kommen alle Körperzellen mit den schwebenden Klängen in Resonanz. Sie genießen Wohlbefinden und inneren Frieden. REIKI und KLANGMASSAGE unterstützen alle medizinischen Behandlungen.
Termin: |
Termine individuell nach Absprache |
Ort: |
Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen, Räume der Hebammensprechstunde und der "Oase" der Mutter-Kindstation. |
Gebühr: |
nach Abspache |
Anmeldung: |
Griseldis Gerke, Hebamme und Reiki-Meisterin |
Informationen und
Terminvergabe: |
Kreißsaal, Tel.: 02651 / 83 - 4730, Griseldis Gerke, Tel.: 02651 - 6710 |
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Rückbildungsgymnastik in Mayen Haben Sie gerade entbunden und wollen wieder fit werden? - Dann sind Sie bei uns richtig!! Mit Spaß und Musik bringen wir Ihren Körper wieder in Schwung. Der Kursus wendet sich an Frauen nach der Entbindung. Der Körper verändert sich durch die Schwangerschaft. Das Baby hat seine Spuren hinterlassen. Bei dieser Gymnastik wird insbesondere auf die Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur eingegangen. (Verhinderung von Inkontinenz), aber auch Ausdauer und Kondition werden trainiert. Aspekte der Rückenschule im Sinne eines Rückenaufbautrainings sind weitere Inhalte des Kurses. Bitte Turnmatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen!
Termin: |
Diese Kurse finden fortlaufend statt. Ca. alle 5 Wochenbeginnt ein neuer Kurs mit 10 Abenden, jeweils dienstags.
1. Termine: 12.07.2011 und 09.08.2011 |
Zeit: |
18:30 - 19:30 Uhr, 19:30 - 20:30 Uhr |
Ort: |
Familienbildungsstäte Mayen, Bäckersstraße 12, Mayen |
Gebühr: |
€ 61,50 für 10 Abende. Die Kursgebühr wird größtenteils von den Krankenkassen erstattet. |
Leitung und
Anmeldung: |
Sigrid Seul-Schüttler, Krankengymnastin, Tel.: 02651 / 3721 |
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Rückbildungsgymnastik in Cochem Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Dieser Kurs hilft Ihnen, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Nach einem kleinen Aufwärmprogramm zeige ich Ihnen gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch-, Bein und Rückenmuskulatur. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Kind gerne mitbringen. Es finden regelmäßig neue Kurse statt!
Termin: |
dienstags (8 Abende) |
Zeit: |
17:00 - 18:15 Uhr |
Ort: |
Cochem, Kloster Ebernach, Turnhalle |
Gebühr: |
Die Kosten werden bis auf einen Eigenanteil von ihrer Krankenkasse übernommen. |
Leitung und
Anmeldung: |
Johanna Henerichs-Liebfried, Hebamme, Tel.: 02671 / 6039135, Internet: www.moselhebamme.de |
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Rückbildungsgymnastik - mit Kindern - in Mayen In diesem Kurs bieten wir Ihnen gezielte Übungen, um die körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt besonders wahrzunehmen und zu trainieren. Im abgeschlossenen Kurs werden der Beckenboden und die so genannten Problemzonen unter fachkundiger Anleitung trainiert und gestrafft. Die Übungseinheiten beginnen mit einem Aufwärm- und Konditionstraining, die gezielten Beckenboden-, Bauch-, Beine-, Po- und Rückenübungen schließen an und werden unter Anleitung durchgeführt und erlernt. Sie haben bei diesem Kurs die Möglichkeit, Ihr Neugeborenes mitzubringen.
Termin: |
montags von 09:45 - 11:00 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Vormittage. |
Ort: |
Elternschule am Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen, Eingang Robert Koch-Str. 12, Block C |
Gebühr: |
Die Kursgebühr wird bis auf einen Eigenanteil von den Krankenkassen erstattet. |
Leitung, Anmeldung
und Information: |
Anette Thelen, Hebamme, Tel.: 02652 / 1369 (dienstags zwischen 09:00 - 11:00 Uhr) |
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Rückbildungsgymnastik - mit Kindern - in Polch Inhaltsbeschreibung siehe Kurs "Rückbildungsgymnastik - mit Kindern - in Mayen".
Termin: |
mittwochs von 09:45 - 11:00 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Vormittage. |
Ort: |
Polch, St. Georgenstr. 53, Praxis für Krankengymnastik, Agnes Schäfer-Molitor. |
Gebühr: |
Die Kursgebühr wird bis auf einen Eigenanteil von den Krankenkassen erstattet. |
Leitung, Anmeldungen
und Informationen: |
Annette Thelen, Hebamme, Tel.: 02652 / 1369 (dienstags zwischen 09:00 - 11:00 Uhr) |
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Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene in Bell für alle interessierten Frauen, die ihre Kräftigung und Straffung der Muskulatur weiter vertiefen und fortführen wollen.
Termin: |
montags, (10 Treffen) fortlaufend |
Zeit: |
A: 18:00 - 19:00 Uhr, B: 19:30 - 20:30 Uhr |
Ort: |
Gemeindehalle Bell |
Gebühr: |
€ 30,00 für 10 Abende |
Leitung und
Anmeldung |
Annette Thelen, Hebamme, Tel.: 02652 / 1369 (dienstgs zwischen 09:00 - 11:00 Uhr) |
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Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene in Monreal für alle interessierten Frauen, die einen Anfängerkurs absolviert haben.
Termin: |
Diese Kurse finden fortlaufend donnerstags statt (10 Abende). 1. Termin: 19.08.2010 |
Zeit: |
19:00 - 20:15 Uhr |
Ort: |
Turnhalle Monreal |
Gebühr: |
€ 30,00 für 10 Abende |
Leitung und
Anmeldung: |
Sigrid Seul-Schüttler, Krankengymnastin, Tel.: 02651 / 3721 |
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Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene in Weibern für alle interessierten Frauen, die ihre Kräftigung und Straffung der Muskulatur weiter vertiefen und fortführen wollen – im Anschluss an die Anfängerkurse.
Termin: |
mittwochs, fortlaufend (10 Treffen). |
Zeit: |
19:00 - 20:00 Uhr |
Ort: |
Mendig, Nebenraum der Mehrzweckhalle. |
Gebühr: |
€ 30,00 für 10 Abende. |
Leitung und
Anmeldung: |
Annette Thelen, Tel.: 02652 / 1369 (dienstags zwischen 09:00 - 11:00 Uhr). |
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Rückbildungsgymnastik und Yoga in Mendig In diesem Kurs biete ich Ihnen Pilates und Yogaübungen, um die körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt besonders wahrzunehmen und gezielt zu trainieren. Gerne können Sie Ihr Neugeborenes zu dem Kurs mitbringen.
Termin: |
freitags, forlaufend (8 Treffen). |
Zeit: |
10:45 - 12:00 Uhr |
Ort: |
Mendig, Vereinsheim Karateclub, Molkereistr. |
Gebühr: |
Die Kursgebühr wird bis auf einen Eigenanteil von den Krankenkassen erstattet. |
Leitung und
Information: |
Annette Thelen, Hebamme, Tel.: 02652 / 1369 (dienstags zwischen 09:00 - 11:00 Uhr) |
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Beratung und Hilfe für Frauen nach traumatischer Geburt - z.B. Kaiserschnitt Es ist zwar nicht die Geburt, die Sie sich vorgestellt haben, aber es tut gut, nicht alleine damit zu sein. Erzählen Sie davon Frauen, die genauso fühlen. In kleiner gemütlicher Runde sind alle Gefühle willkommen. Unter einfühlsamer kompetenter Leitung finden wir gemeinsam für alle einen eigenen heilsamen Weg. Sehr gerne können wir auch einen Termin für eine individuelle Einzelberatung vereinbaren. Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder sprechen Sie mich an: Jutta Orth, Beraterin „Stillen“ und „Frauen nach Kaiserschnitt“, Kinderkrankenschwester in der integrativen Wochenbettpflege. Jutta Orth, Beraterin "Stillen" und "Frauen nach Kaiserschnitt", Kinderkrankenschwester in der integrativen Wochenbettpflege.
Termin und Zeit: |
donnerstags 17:00 Uhr oder samstags 16:00 Uhr, Einzelberatung nach Vereinbarung. |
Ort: |
Elternschule Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen, Eingang Robert-Koch-Str. 12, Block C |
Gebühr: |
Gruppe mit 3 bis max. 6 Frauen = 8 € (für 2 Stunden) / Einzelberatung € 20,00. |
Leitung: |
Jutta Orth |
Weitere Infos
und Anmeldung: |
montags und donnerstags 08:00 Uhr - 10:00 Uhr, Tel.: 02651 / 83-4333, E-Mail: Kaiserschnittgruppe@googlemail.com |
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Eltern-/Familiencafé Das Café ist ein „offener Treff“ für: - Schwangere: Hier können Sie in den letzten Wochen vor der Geburt Kontakte knüpfen, Ihre Fragen und Sorgen besprechen und sich mit anderen austauschen.
- Junge Mütter und Väter: Sie haben Fragen zur Erziehung, sind unsicher im Umgang mit Ihrem Kind oder wollen einfach nur Ihre eigenen Erfahrungen teilen.
- Großeltern: Sie suchen Anschluss zu Gleichgesinnten und möchten mit Ihrem Enkelkind in netter Atmosphäre frühstücken und spielen.
- Tagesmütter und -väter: Sie suchen einen Ort zum Austausch mit KollegInnen, in kindgerechter Café-Atmosphäre.
Willkommen sind alle, die sich in netter Atmosphäre mit Kindern treffen möchten, zum Austausch und um Kontakte zu knüpfen. Das Café Cati bietet Ihnen, wenn Sie möchten, Frühstück und Mittagessen zu kleinen Preisen. Außerdem findet jeden letzten Mittwoch im Monat während dieser Zeit zusätzlich ein Gesprächskreis mit Kinderbetreuung und Informationen über Themen, die Familien interessieren, statt. Das „Elterncafé“ ist ein gemeinsames Angebot der Familienbildungsstätte Mayen und des Mehrgenerationenhauses St. Matthias in Mayen - in Kooperation mit dem Netzwerk „Familienbildung“.
Termine: |
außer in den Schulferien jeden Mittwochmorgen |
Zeit: |
09:30 - 11:00 Uhr |
Ort: |
"Café CATO" im Mehrgenerationenhaus Mayen, St.-Veit-Straße 14, Mayen |
Leitung: |
Iris Emmerich, Dipl. Pädagogin |
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