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Zentrum für Gesundheitsförderung (Zgfm) |
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Unser Verständnis von Gesundheitsförderung Das Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen verfügt über Strukturen, die sich hervorragend eignen und bewährt haben, Gesundheitsleistungen auf dem Gebiet der Gesundheitsförderung und -prävention anzubieten. |
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Besonders der Bereich der Physikalischen Therapie, mit bestens qualifiziertem und sehr engagiertem Personal, mit seinen modernisierten Räumlichkeiten, Sport und Fitnessgeräten der neuesten sportmedizinischen Erkenntnisse und angenehmer Gesamtausstattung bietet die Voraussetzung für Angebote, die weit über den früheren Auftrag eines auf die Akutversorgung ausgerichteten Krankenhauses hinaus gehen. Die Haltung und Orientierung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter richtet sich neben den klassischen Therapieformen im Rahmen der Akutbehandlung eines Patienten mehr und mehr auf Prävention und Gesundheitsförderung. Die in früheren Jahren bereits in einzelnen Abteilungen und Bereichen erfolgreich durchgeführten und bewährten Programme und Aktivitäten der Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung (z.B. Rückenschule, Gerätetraining, Gruppentherapie Osteoporose, gesunde Ernährung, Adipositasschulung, Umgang mit Stress) werden nunmehr gebündelt und in einem Gesamtkonzept unter dem Dach des „Zentrum für Gesundheitsförderung Mayen (zgfm)“ zusammengeführt. |
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Unsere Zielgruppen
Die Angebote im Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen richten sich an Menschen aller Altersgruppen – vom Säugling bis zum Senior sind alle herzlich willkommen. Menschen mit alters- und krankheitsbedingten körperlichen Einschränkungen sind ebenso angesprochen wie alle anderen, die sich vorbeugend für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden einsetzen wollen. Für alle Kurse im Zentrum für Gesundheitsförderung Mayen (zgfm) stehen qualifizierte Trainer und Dozenten aus unterschiedlichen Fachrichtungen zur Verfügung. Als Patient haben Sie die Möglichkeit, unter physiotherapeutischer Anleitung im Rahmen einer Trainingstherapie Ihren Behandlungserfolg zu stabilisieren. Als Gast oder Mitarbeiter des Gemeinschaftsklinikums können Sie die Einrichtung zur Steigerung Ihrer Fitness oder zur Entspannung nutzen. Dazu stehen Ihnen Trainingsgeräte, Bewegungsbad, Sauna und ein Solarium zur Verfügung. Damit Sie sich rundum wohl fühlen, finden Sie an der Rezeption der Abteilung Kaffee und Erfrischungsgetränke. |
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Unsere Kursangebote Unsere umfangreichen Kursangebote haben wir in einer Broschüre zusammengefasst, die Sie hier als PDF-Datei abrufen können. Die Info-Broschüre liegt auch an der Rezeption im Haupteingang unseres Krankenhauses aus. |
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Adipositasschulung für Erwachsene Aerobic Aqua-Fit / Aerobic Aqua-Fitness für alle Aqua-Fitness für Frauen Aqua-Fitness für Senioren Babyschwimmen Baby- und Kleinkinderschwimmen Beckenbodengymnastik / Kontinenztraining Beckenbodentraining für FrauenEntspannungsgymnastik Feel Well Woman Fitnesstraining an Geräten Gelenktraining an Geräten unter fachlicher Anleitung Gesundheit und aktiv bis ins hohe Alter Gesundes EssenIndividuelle ErnährungsberatungIsometrie bei Osteoporose Joga Kroko-Nimmersatt -Ernährung und Sport für Kinder Pilates Rücken-Fit Rückenschule Schwimmkurs für Erwachsene Selbstbehauptung / Selbstverteidigung Seniorengymnastik Sportlich aktiv / WechseljahreÜbergewicht "Nein Danke" Vollwertige Ernährung hält fit Wassergymnastik für Berufstätige Wassergymnastik für Schwangere Wassergymnastik für Osteoporose Wasser Shiatsu Wirbelsäulengymnastik |
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Kursübersichtsplan Den wöchentlicher Kursübersichtsplan stellen wir Ihnen nachfolgend vor. Ergänzende Informationen zum Angebot, Kursprogramm und Zielsetzung etc. erhalten Sie durch die hier hinterlegte Zgfm-Broschüre oder sprechen Sie uns bitte an.
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Freies Gerätetraining
08:00 - 19:00 Uhr |
Freies Gerätetraining
08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining
08:00 - 18:00 Uhr |
WS-Gymnastik
Tina Groß
18:00 - 18:45 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Gelenktraining an Geräten
Therapeuten der Physik. Therapie
10:00 - 10:45 Uhr
Beginn fortlaufend |
Gesundes Essen
Fr. Schmitz / Fr. Bartzen
15:30 - 17:00 Uhr
Beginn: siehe Plan |
WS-Gymnastik
Tina Groß
18:45 - 19:30 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Rückenschule
Tina Groß
09:15 - 10:00 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Funktionstraining an Geräten
Richard Adams/Yves Gaugler
16.00-17.00 Uhr |
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Rückenschule
Tina Groß
10:00 - 10:45 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Pilates
Tina Groß
16:00 - 16:45 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Tanja Fronert
11:00 - 11:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Beckenbodengymnastik für Frauen
Hedwig Wagner
17:00 - 17:45 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Jahr
Tanja Fonert
Beginn: 12:00 - 12:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Rücken-Fit
Gabriele Esper
18:00 - 18:45 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit für Frauen
Tina Groß
Beginn: 15:00 - 15:30 Uhr
Beginn: fortlaufend |
AEROBIC
Hedwig Wagner
18:30 - 19:15 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Übergewicht "Nein Danke"
Fr. Schmitz / Fr. Bartzen
15:30 - 17:00 Uhr
Begin: Siehe Plan |
Aqua-Fit
Gabriele Esper
19:00 - 19:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit für alle
Beginn: 16:00 - 16:30 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Fitness & Balance
Hedwig Wagner
19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Fitnesstraining für Jedermann
17:00 - 17:45 Uhr
Beginn: fortlaufend |
Aqua-Fit
Gabriele Esper
19:30 - 20:00 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Entspannungsgymnastik
Hedwig Wagner
20:30 - 21:15 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit
Gabi Esper
20:15 - 20:45 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Babyschwimmen
Tanja Fronert
11:00 - 11:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Babyschwimmen
Arlena Reichel
15:00 - 15:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Freies Gerätetraining
08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining
08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining
08:00 - 11:00 Uhr |
Übergewicht "Nein Danke"
Fr. Schmitz / Fr. Bartzen
09:00 - 10:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Babyschwimmen
Tanja Fronert
11:00 - 11:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Wasser-Shiatsu
Elke Wein-Berens
1/2 - 1 Std.
Beginn: nach Vereinb. |
Wassergymnastik bei Osteporose
13:30 - 14:00 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Funktionstraining an Geräten
Richard Adams/Yves Gaugler
14.30-15.30 Uhr |
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Isometrie bei Osteoporose
Tina Groß
Beginn: 14:00 - 14:30 Uhr
Beginn: Siehe Plan |
Babyschwimmen
Arlena Reichel
16:00 - 16:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Wassergymnastik bei Osteoporose
Tina Groß
15:00 - 15:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Wassergymnastik für Schwangere
Anke Scherhag
18:30 - 19:15 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Isometrie bei Osteoporose
14:00- 14:30 Uhr
Beginn: siehe Plan |
Wassergymnastik für Schwangere
Anke Scherhag
19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: siehe Plan |
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Preise und Öffnungszeiten Öffnungszeiten Physiotherapie: Mo bis Fr: 08:00 - 12:30 Uhr / 13:30 - 19:00 Uhr Sa: 08:00 - 11:00 Uhr Derzeit gelten folgende Preise für die Nutzung der aufgeführten Einrichtungen:
Gerätetraining: |
Einzelkarte = 6,00 €
10er Karte = 40,00 €
Monatskarte = 35,00 € |
Öffnungszeiten
Mo,Mi,Fr: 8 - 19 Uhr
Di: 8 - 17 Uhr
Do: 8 - 16 Uhr |
Solarium |
1 Chip = 3,50 €
10 Chips = 30,00 €
(12 Minuten = 1 Chip) |
Öffnungszeiten
Mo bis Fr = 8 - 19 Uhr
Sa = 8 - 11 Uhr |
Bewegungsbad
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Einzelkarte = 3,50 €
5er Karte = 15,00 €
ermäßigte Karte = 10,00 € |
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Anmeldevordruck / Geschenkgutschein Der Beginn des Kurses und die einzelnen Termine sind unbedingt mit der Rezeption (Tel.: 02651 / 83 3250) abzustimmen. Wenn Sie „Gesundheit“ an ihren Partner, Freunde oder Verwandte verschenken möchten, können Sie alle Kursangebote oder Nutzung von Freizeiteinrichtungen auch als Gutschein erwerben. |
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Leitung Richard Adams Physiotherapeut Tel.: 02651 / 83 4250 Fax: 02651 / 83 1917 |
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Sekretariat zgfm und Anmeldung
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Sekretariat zgfm und Anmeldung
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Hildegard Hürter Gaby Ternes Tel.: 02651 / 83 3250 Fax: 02651 / 83 1917 |
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Unser Team
Vor- / Zuname
Berufsbezeichnung |
Zusatzqualifikation |
Richard Adams
Leitender Physiotherapeut
Masseur und mediz. Bademeister |
Manuelle Therapie
Manuelle Lymphdrainage / Ödemth.
Medizinische Trainingstherapie
Chirogymnastik
Chirotherapie
Fußreflexzonentherapie n. Marquardt
Medizin. Fußpflege |
Yves Gaugler
Physiotherapeut |
Manuelle Therapie
Manuelle Lymphdrainage
Rückenschule
Übungsleiter für Rehabilitation und Prävention
Medizinische Trainingstherapie
Funktionelle Tapeverbände
Kinesiotape |
Tina Groß
Physiotherapeutin
Masseurin und med. Bademeisterin |
Manuelle Therapie
PNF-Therapeutin
Manuelle Lymphdrainage
Rückenschule
Pilatestherapie
Medizinische Trainingstherapie |
Tanja Fronert
Masseurin und med. Bademeisterin |
Manuelle Lymphdrainage
Babyschwimmen |
Arlena Reichel
Physiotherapeutin |
Babyschwimmen |
Gabriele Esper
Masseurin und mediz. Bademeisterin |
Rückenschule und WS-Gymnastik
Manuelle Lymphdrainage |
Sylvia Schmitz
Diätassistentin |
Diabetesberaterin DDG |
Elke Wein-Berens
Krankenschwester |
Watsu-Praktizierende |
Hedwig Wagner |
Übungsleiterin Fitness und Gesundheit |
Anke Scherhag
Hebamme |
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Hildegard Hürter
Rezeptionskraft |
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Gaby Ternes
Rezeptionskraft |
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Unser Team im zgfm
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