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Zentrum für Gesundheitsförderung (Zgfm) |
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Unser Verständnis von Gesundheitsförderung Das Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen verfügt über Strukturen, die sich hervorragend eignen und bewährt haben, Gesundheitsleistungen auf dem Gebiet der Gesundheitsförderung und -prävention anzubieten. |
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Besonders der Bereich der Physikalischen Therapie, mit bestens qualifiziertem und sehr engagiertem Personal, mit seinen modernisierten Räumlichkeiten, Sport und Fitnessgeräten der neuesten sportmedizinischen Erkenntnisse und angenehmer Gesamtausstattung bietet die Voraussetzung für Angebote, die weit über den früheren Auftrag eines auf die Akutversorgung ausgerichteten Krankenhauses hinaus gehen. Die Haltung und Orientierung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter richtet sich neben den klassischen Therapieformen im Rahmen der Akutbehandlung eines Patienten mehr und mehr auf Prävention und Gesundheitsförderung. Die in früheren Jahren bereits in einzelnen Abteilungen und Bereichen erfolgreich durchgeführten und bewährten Programme und Aktivitäten der Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung (z.B. Rückenschule, Gerätetraining, Gruppentherapie Osteoporose, gesunde Ernährung, Adipositasschulung, Umgang mit Stress) werden nunmehr gebündelt und in einem Gesamtkonzept unter dem Dach des „Zentrum für Gesundheitsförderung Mayen (zgfm)“ zusammengeführt. |
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Unsere Zielgruppen
Die Angebote im Gemeinschaftsklinikum St. Elisabeth Mayen richten sich an Menschen aller Altersgruppen – vom Säugling bis zum Senior sind alle herzlich willkommen. Menschen mit alters- und krankheitsbedingten körperlichen Einschränkungen sind ebenso angesprochen wie alle anderen, die sich vorbeugend für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden einsetzen wollen. Für alle Kurse im Zentrum für Gesundheitsförderung Mayen (zgfm) stehen qualifizierte Trainer und Dozenten aus unterschiedlichen Fachrichtungen zur Verfügung. Als Patient haben Sie die Möglichkeit, unter physiotherapeutischer Anleitung im Rahmen einer Trainingstherapie Ihren Behandlungserfolg zu stabilisieren. Als Gast oder Mitarbeiter des Gemeinschaftsklinikums können Sie die Einrichtung zur Steigerung Ihrer Fitness oder zur Entspannung nutzen. Dazu stehen Ihnen Trainingsgeräte, Bewegungsbad, Sauna und ein Solarium zur Verfügung. Damit Sie sich rundum wohl fühlen, finden Sie an der Rezeption der Abteilung Kaffee und Erfrischungsgetränke. |
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Unsere Kursangebote Unsere umfangreichen Kursangebote haben wir in einer Broschüre zusammengefasst, die Sie hier als PDF-Datei abrufen können. Die Info-Broschüre liegt auch an der Rezeption im Haupteingang unseres Krankenhauses aus. |
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Adipositasschulung für Erwachsene Aerobic Aqua-Fit / Aerobic Aqua-Fitness für alle Aqua-Fitness für Frauen Aqua-Fitness für Senioren Babyschwimmen Baby- und Kleinkinderschwimmen Beckenbodengymnastik / Kontinenztraining Beckenbodentraining für FrauenEntspannungsgymnastik Feel Well Woman Fitnesstraining an Geräten Gelenktraining an Geräten unter fachlicher Anleitung Gesundheit und aktiv bis ins hohe Alter Gesundes EssenIndividuelle ErnährungsberatungIsometrie bei Osteoporose Joga Kroko-Nimmersatt -Ernährung und Sport für Kinder Pilates Rücken-Fit Rückenschule Schwimmkurs für Erwachsene Selbstbehauptung / Selbstverteidigung Seniorengymnastik Sportlich aktiv / WechseljahreÜbergewicht "Nein Danke" Vollwertige Ernährung hält fit Wassergymnastik für Berufstätige Wassergymnastik für Schwangere Wassergymnastik für Osteoporose Wasser Shiatsu Wirbelsäulengymnastik |
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Kursübersichtsplan Den wöchentlicher Kursübersichtsplan stellen wir Ihnen nachfolgend vor. Ergänzende Informationen zum Angebot, Kursprogramm und Zielsetzung etc. erhalten Sie durch die hier hinterlegte Zgfm-Broschüre oder sprechen Sie uns bitte an.
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Freies Gerätetraining 08:00 - 19:00 Uhr |
Freies Gerätetraining 08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining 08:00 - 18:00 Uhr |
WS-Gymnastik Tina Groß 18:00 - 18:45 Uhr Beginn: fortlaufend |
Gelenktraining an Geräten Therapeuten der Physik. Therapie 10:00 - 10:45 Uhr Beginn fortlaufend |
Gesundes Essen Fr. Schmitz / Fr. Bartzen 15:30 - 17:00 Uhr Beginn: siehe Plan |
WS-Gymnastik Tina Groß 18:45 - 19:30 Uhr Beginn: fortlaufend |
Rückenschule Tina Groß 09:15 - 10:00 Uhr Beginn: fortlaufend |
Funktionstraining an Geräten Richard Adams/Yves Gaugler 16.00-17.00 Uhr |
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Rückenschule Tina Groß 10:00 - 10:45 Uhr Beginn: fortlaufend |
Pilates Tina Groß 16:00 - 16:45 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Tanja Fronert 11:00 - 11:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Beckenbodengymnastik für Frauen Hedwig Wagner 17:00 - 17:45 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Jahr Tanja Fonert Beginn: 12:00 - 12:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Rücken-Fit Gabriele Esper 18:00 - 18:45 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit für Frauen Tina Groß Beginn: 15:00 - 15:30 Uhr Beginn: fortlaufend |
AEROBIC Hedwig Wagner 18:30 - 19:15 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Übergewicht "Nein Danke" Fr. Schmitz / Fr. Bartzen 15:30 - 17:00 Uhr Begin: Siehe Plan |
Aqua-Fit Gabriele Esper 19:00 - 19:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit für alle Beginn: 16:00 - 16:30 Uhr Beginn: fortlaufend |
Fitness & Balance Hedwig Wagner 19:30 - 20:15 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Fitnesstraining für Jedermann 17:00 - 17:45 Uhr Beginn: fortlaufend |
Aqua-Fit Gabriele Esper 19:30 - 20:00 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Entspannungsgymnastik Hedwig Wagner 20:30 - 21:15 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Aqua-Fit Gabi Esper 20:15 - 20:45 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Babyschwimmen Tanja Fronert 11:00 - 11:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Babyschwimmen Arlena Reichel 15:00 - 15:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Freies Gerätetraining 08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining 08:00 - 18:00 Uhr |
Freies Gerätetraining 08:00 - 11:00 Uhr |
Übergewicht "Nein Danke" Fr. Schmitz / Fr. Bartzen 09:00 - 10:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Babyschwimmen Tanja Fronert 11:00 - 11:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Wasser-Shiatsu Elke Wein-Berens 1/2 - 1 Std. Beginn: nach Vereinb. |
Wassergymnastik bei Osteporose 13:30 - 14:00 Uhr Beginn: siehe Plan |
Funktionstraining an Geräten Richard Adams/Yves Gaugler 14.30-15.30 Uhr |
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Isometrie bei Osteoporose Tina Groß Beginn: 14:00 - 14:30 Uhr Beginn: Siehe Plan |
Babyschwimmen Arlena Reichel 16:00 - 16:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Wassergymnastik bei Osteoporose Tina Groß 15:00 - 15:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Wassergymnastik für Schwangere Anke Scherhag 18:30 - 19:15 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Isometrie bei Osteoporose 14:00- 14:30 Uhr Beginn: siehe Plan |
Wassergymnastik für Schwangere Anke Scherhag 19:30 - 20:15 Uhr Beginn: siehe Plan |
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Preise und Öffnungszeiten Öffnungszeiten Physiotherapie: Mo bis Fr: 08:00 - 12:30 Uhr / 13:30 - 19:00 Uhr Sa: 08:00 - 11:00 Uhr Derzeit gelten folgende Preise für die Nutzung der aufgeführten Einrichtungen:
Gerätetraining: |
Einzelkarte = 6,00 € 10er Karte = 40,00 € Monatskarte = 35,00 € |
Öffnungszeiten Mo,Mi,Fr: 8 - 19 Uhr Di: 8 - 17 Uhr Do: 8 - 16 Uhr |
Solarium |
1 Chip = 3,50 € 10 Chips = 30,00 € (12 Minuten = 1 Chip) |
Öffnungszeiten Mo bis Fr = 8 - 19 Uhr Sa = 8 - 11 Uhr |
Bewegungsbad |
Einzelkarte = 3,50 € 5er Karte = 15,00 € ermäßigte Karte = 10,00 € |
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Anmeldevordruck / Geschenkgutschein Der Beginn des Kurses und die einzelnen Termine sind unbedingt mit der Rezeption (Tel.: 02651 / 83 3250) abzustimmen. Wenn Sie „Gesundheit“ an ihren Partner, Freunde oder Verwandte verschenken möchten, können Sie alle Kursangebote oder Nutzung von Freizeiteinrichtungen auch als Gutschein erwerben. |
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Leitung Richard Adams Physiotherapeut Tel.: 02651 / 83 4250 Fax: 02651 / 83 1917 |
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Sekretariat zgfm und Anmeldung
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Sekretariat zgfm und Anmeldung
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Hildegard Hürter Gaby Ternes Tel.: 02651 / 83 3250 Fax: 02651 / 83 1917 |
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Unser Team
Vor- / Zuname Berufsbezeichnung |
Zusatzqualifikation |
Richard Adams Leitender Physiotherapeut Masseur und mediz. Bademeister |
Manuelle Therapie Manuelle Lymphdrainage / Ödemth. Medizinische Trainingstherapie Chirogymnastik Chirotherapie Fußreflexzonentherapie n. Marquardt Medizin. Fußpflege |
Yves Gaugler Physiotherapeut |
Manuelle Therapie Manuelle Lymphdrainage Rückenschule Übungsleiter für Rehabilitation und Prävention Medizinische Trainingstherapie Funktionelle Tapeverbände Kinesiotape |
Tina Groß Physiotherapeutin Masseurin und med. Bademeisterin |
Manuelle Therapie PNF-Therapeutin Manuelle Lymphdrainage Rückenschule Pilatestherapie Medizinische Trainingstherapie |
Tanja Fronert Masseurin und med. Bademeisterin |
Manuelle Lymphdrainage Babyschwimmen |
Arlena Reichel Physiotherapeutin |
Babyschwimmen |
Gabriele Esper Masseurin und mediz. Bademeisterin |
Rückenschule und WS-Gymnastik Manuelle Lymphdrainage |
Sylvia Schmitz Diätassistentin |
Diabetesberaterin DDG |
Elke Wein-Berens Krankenschwester |
Watsu-Praktizierende |
Hedwig Wagner |
Übungsleiterin Fitness und Gesundheit |
Anke Scherhag Hebamme |
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Hildegard Hürter Rezeptionskraft |
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Gaby Ternes Rezeptionskraft |
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Unser Team im zgfm
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